メニュー・料金
メニュー・料金
基本トレーニング
※別途出張費1,000円（税込）～がかかります（交通費を含む）。
「姿勢を良くしたい」「運動不足を解消したい」などのお悩みのある方に、お客様一人ひとりのご自宅でできる内容や体力に合わせた内容で、お客様専用のメニューをご提供いたします。
また、最初からご自宅で行うことに不安がある場合には、付き添い可能なトレーニングジムやウエイトルーム、こちらの準備しているスペースでトレーニングを行うことも可能です。
ダイエットプラン
食事の面からサポートを行うプランです。
お食事のカロリーや栄養バランスを評価し、健康的に無理なくダイエットができるようにサポートを行います。
「体重を落としたい」「体型を良くしたい」などのお悩みのある方に、週2～3回のパーソナルトレーニングと併用していただくと、より効果が期待できます。
※トレーニングは含まれておりません
お食事のカロリーや栄養バランスを図のように評価し、健康的に無理なくダイエットができるようにサポートを行います。
コンディショニング
※別途出張費1,000円（税込）～がかかります（交通費を含む）。
※10分延長ごとに500円（税込）の追加料金がかかります。
「腰や肩の痛み」「身体の疲れ」「姿勢や筋肉の強張り」などのような身体のお悩みのある方に、ストレッチやもみほぐしなどを行います。
折り畳みのマッサージベッドを持参し、コンディショニングを行うため、2畳ほどのスペースが必要です。
初回体験トレーニングについて
はじめての方は、BLUE（ブルー）のパーソナルトレーニングを無料で体験していただくことが可能です。
カウンセリング約30分、トレーニング約30分の合計1時間。あなたに合わせたパーソナルトレーニングを行います。
※状況により、所要時間が前後する場合がございます。
お客様の声
運動習慣が無かった事もあり、心不全を患いましたが、復帰後体力に合わせてメニューを組んで貰いました。おかげで、縄跳び10回飛べる程体力や筋力が向上しました。
血糖値が高く、病院でお医者さんに注意されていました。3か月間、食事の提案やトレーニングをしていただき、血糖値が平均値に近づきました。お医者さんにも「何があったの？」と驚かれました。
頸椎狭窄症や職業柄によって首や左肩に慢性的な痛みがあり、ほぼ毎日痛み止めを飲んでいました。4ヶ月前から施術を開始し、今では大好きなゴルフを18ホール、痛み止め無しで楽しめるようになりました。
